Juicebox

Tablete niso nujna rešitev za nadležni virus

Objavljeno 03. Jan, 2012 objavil admin v Novice

V zimskih dneh se nas pogosteje lotevata prehlad in gripa.

Medtem ko slednja ni tako nedolžna, pa je prehlad res nekaj običajnega in naravnega. Odrasli v letu dni v povprečju prebolimo tri do štiri prehlade, otroci pa kar šest do osem. Kljub temu moramo prehlad jemati resno in s počitkom podpreti obnovo imunskega sistema. In vendar vse prevečkrat vidimo tablete kot najboljšo rešitev za prebolevanje prehlada na nogah ali kar na delovnem mestu.

Že res, da je kašelj naporen in da nas lahko zdela povišana telesna temparatura. Tudi slab spanec in bolečina v grlu nas silita k razmišljanju kdaj bo že tega konec. Star ljudski pregovor pravi, da če prehlada ne zdravimo, traja sedem dni, če ga zdravimo, pa samo en teden. Resnica je najbrž, da prehlada ne znamo skrajšati, ga pa lahko lajšamo.

Sveže iztisnjeni sadni sokovi, lipov in bezgov čaj, med, limona, ingver,  kivi in kislo zelje so prav gotovo boljša alternativa kot pa farmacevtski koktajl, ki si ga ljudje radi privoščimo. Vročina bo hitreje izginila, če si pripravimo bezgov čaj ta pa bo pospešil še odvajanje škodljivih snovi iz telesa. V čaj si lahko dodamo čebelji med vendar moramo paziti, da čaj ni vroč oz. da temperatura ne presega 39 stopinj Celzija, saj med sicer izgubi svojo biološko vrednost. Enako velja za sveže iztisnjen limonin sok oziroma C vitamin, ki prav tako izgubi svojo vrednost, če temperatura čaja presega 39 stopinj Celzija.

Najboljša obramba je pred prehladom je okrepljen imunski sistem. Tega nam bodo pomagali graditi sveže sadje in zelenjava v katerih so prepotrebni vitamini in minerali. Sprehodi na svežem zraku in redna rekreacija ter pogostejše umivanje rok bodo pomagali odgnati bakterije, ki samo čakajo na ugodne razmere za razvoj prehladnih obolenj.

Oznake: C vitamin, gripa, ingver, kašelj, limona, med, minerali, potenje, prehlad, sadje, tablete, virus, virusi, vitamini, vročina, zelenjava, življenje